【ジュニアに自己管理を！】
自己管理といえば
体調管理やコンディションを管理する。
☝️これ
親のする事なんでしょうか？
私は違うと思っています。
幼い頃から
ご両親が教えてあげるといいと思います。
体調！って自分でしか
わからないものだと思うんです。
わからないままだと、
無理をし続け
はい！はい！周りに合わせて
辛い思いをすることになります。
身体の変化に気づく練習は
繰り返ししないと習慣になりません。
テニスやスポーツをする子どもは
自分で
体調が悪いのか？
大したことがない！と判断できるレベルなのか？
は、理解できるほど管理練習が必要です。
ストレッチをするのか？
氷で冷やすのか？も
判断させるといいと思います。
ここがだるい！
痛みがある！とか
振り返って、何がしたからなのか？
と考える。
また、
身体が何を食べたい！と言っているのか？
そして、
必要な事を親や先生に伝えて
相談して、また決断もしていきます。
習い事の休みも
自分で
親に理由を話して
休む決断を早めにできると
体調不良や怪我で休む事が減ります。
大きな怪我や
事故を防ぐ
危機管理も身につきます。
そして
着やすい服や
履きやすい靴のメーカーも
自分で気づけるようにすると
コンディションも管理できるようになります。
自分で決める習慣は
時間管理も
身につきます。
自分でいろんなことを
コントロールしていく
練習にもなります。
ぜひ
目先の結果にとらわれず
長い目で
トライさせてあげてくださいね。
まっすんでした
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●いいむれ まさみ メルマガ
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